Diskusné príspevky (3)
Je to uplne jedno, ci je zima alebo leto, akurat niekomu sa moc nechce cvicit v mrazoch. Lenivost je jediny problem :D
chcem sa spýtať niekoho zdatného, ak sa tu nájde, koľko krát do týždňa sa odporúča v zime silový tréning v posilňovni, či existuje letný a zimný režim, resp. či naše telo niečo také vyžaduje, nakoľko žijeme v krajine, kde sa striedajú ročné obdobia?
Veľmi by ma to zaujímalo.
Anton Gajdošík
pred 7 rokmi
Co sa tyka treningu, principialne nezavisi na rocnom obdobi, ale na cieli, ktory chce clovek dosiahnut, ci uz objemovy trening, kondicny trening, vytrvalostny, silovy a pod... Je mnoho cielov na ktore sa mozno zamerat a prisposobit danemu cielu typ a spobom treningu / regenracie a stravy. Kazdopadne okrem toho ze sa napriklad na jar beha prijemnejsie ako v mraze tam vplyv extra nevidim :)
Tvoj komentár bol úspešne pridaný do diskusie. Ďakujeme
Ďalšie podobné diskusie
tézy2 Mitkin pred 6 rokmi