Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 23. októbra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pekný zadok a postavu môžeme mať všetci

Fotografia
Viera
pred 3 mesiacmi
Pekne vyformovaná postava znamená pre každého niečo iné. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/trening/pekny-zadok-a-postavu-mozeme-mat-vsetci/

Po pôrode som cvičila presne také cvičenia. Výkopy, výšťapy. Mala som pár kíl nadváhu a tak som chudla. Trénerka mi potom navrhla rozšírený program. Spodnú časť tela sme nechali tak a venovali sme sa ramenám, trocha prsiam a chrbátu. Cieľom bolo opticky posilniť hornú časť tela. Potom ten väčší zadok už nepúta toľko pozornosti. Tu píšu podobný návod http://www.chudnutie-ako.sk/sport-chudnutie/schudnut-zo-stehien-zo-zadku ale na rovinu: asi ma neprestane štvať že ten zadok je väčší. Máme to v rodine. Keby s tým máte problémy tak si nájdite osobného trénera. Vždy sa to dá trocha vyformovať.

 




Na diskusiu ešte nikto nereagoval!
Buď prvý a pridaj príspevok, reaguj slušne na diskusiu.


 


Tvoje meno / prezývka:

Komentár:


 

Ďalšie podobné diskusie

Správny čas na jedlo - 2. časť0 Anonym pred 11 dňami
Aký ste krvný typ?0 Anonym pred 20 dňami
Pár trikov pre zaľúbené dvojice1 Majooo pred 25 dňami
Olej v našej kuchyni0 Kaja pred 27 dňami

Potrebuješ sa niečo opýtať? Pridaj svoj príspevok do diskusie.
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku